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Atividade Física em Casa - Parte 1 Destaque

Olá meus amores! Esse é o meu treino atual, como prometido no vídeo. Clique no título abaixo para ver detalhes: 

TRANSFORME O SEU CORPO E A SUA VIDA

No vídeo a seguir, comento como comecei a treinar em casa, dou algumas dicas, explico pontos importantes a considerar na hora da escolha do que fazer e como fazer.

Essa é a parte 1. 

Na parte 2 dividirei com vocês um pouco mais dos meus treinos e estratégias atuais. Espero que gostem e qualquer dúvida coloca aqui abaixo nos comentários. 

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Taise Ane Santana

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